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Estudo conclui que a Cerveja é tão Eficaz quanto a Água para Reidratar Após o Exercício

Tomar cerveja moderadamente depois do exercício físico é tão eficiente quanto beber água para reidratar o corpo. A conclusão é de um estudo espanhol apresentado em Bruxelas, na Bélgica, durante oSimpósio Europeu de Cerveja e Saúde.

Estudo conclui que a Cerveja é tão Eficaz quanto a Água para Reidratar Após o Exercício

Manuel Castillo, da Universidade de Córdoba, queria saber se o hábito de tomar a bebida depois de uma atividade física – uma partida de futebol, por exemplo – faz mal. “Não se encontrou nenhum efeito específico e nenhum negativo que possa ser atribuído à ingestão de cerveja em vez de água”, afirmou o médico.

Para ele, a atuação da cerveja, nesse caso, é “exatamente igual à da água”, desde que não haja nenhuma contraindicação especial.

A quantidade “moderada” que o estudo recomendou foi de 660 ml, que equivale a dois chopes na Espanha – no Brasil, o número fica entre uma garrafa e duas latinhas.

Estudo conclui que a Cerveja é tão Eficaz quanto a Água para Reidratar Após o Exercício

Ramón Estruch, do Hospital Clínico de Barcelona, explicou que o álcool contido na cerveja “tem certos efeitos positivos”, que se somam a componentes não alcoólicos que também fazem bem à saúde, como os polifenóis.

Segundo ele, o consumo – moderado – da cerveja “ajuda na prevenção de acidentes cardiovasculares, [continue lendo no blog Saúde Curiosa]

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Via Saúde Curiosa

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