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O Segredo Sombrio do CROSSFIT Que Não Querem Que Você Saiba

Crossfit é uma atividade física elaborada para que se proporcione uma ampla adaptação fisiológica gerando o aumento do condicionamento físico e aumento da força muscular, que por sua consequência gera a hipertrofia.

O Segredo Sombrio do CROSSFIT Que Não Querem Que Você Saiba

 

Dentre outras capacidades físicas, o Crossfit otimiza a resistência cardio–respiratória, a resistência muscular, força, potência, flexibilidade, coordenação, agilidade e equilíbrio.

Um programa de Crossfit sempre é feito utilizando-se de técnicas de execuções dos seus exercícios com pesos livres e que envolvam o máximo de grupamentos musculares na execução dos movimentos, o que o faz ser diferente de muitas outras modalidades de atividades físicas que tem o mesmo fim, como a musculação onde os exercícios em sua maioria são feitos de forma a se trabalhar ao máximo somente o músculo alvo.

 

O Segredo Sombrio do CROSSFIT Que Não Querem Que Você Saiba

 

Seu crescimento tem sido tão grande, que hoje já existem campeonatos deCrossfit que são disputados por equipes ou individualmente em várias partes do mundo, principalmente em cidades dos E.U.A., mas algo vem assombrando os praticantes dessa atividade, a Rabdomiólise.

A Rabdomiólise é uma síndrome grave que ocorre devido a uma lesão muscular direta ou indireta. É resultado da morte das fibras musculares, que liberam seu conteúdo para a corrente sanguínea.

Esse processo pode afetar principalmente...[Continue lendo aqui]

 

Sobre:

As informações desse conteúdo são de responsabilidade e autoria do blog Saúde Curiosa, parceiro do Vídeo Virais!

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